Achtsamkeits Options
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Dabei entsteht bei anderen sehr schnell ein bestimmtes Bild von dir. Genauso, wie du einen anderen Menschen in Sekundenschnelle einordnest, passiert das auch mit dir.
#selbstliebe #selbstvertrauen #selbstfürsorge #selbstbewusstsein #achtsamkeit #meditation #gedanken #gedankentanken #gedankenkarussell
Meditation ist auch die beste Zeit für mich jeden Tag um genau zu spüren, was in mir los ist und mich bewusst um mich zu kümmern.
nichts kratzt und mir nichts sagt, dass ich doch auch mal aufstehen soll. Ich habe aber in meinem Leben
Sollte es doch einmal passieren kannst du ruhig aus deiner Mitte heraus eine Grenze setzen. Andere werden das respektieren.
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Doch auch wenn wir mal vergessen, was Gedanken mit uns machen und das vergessen wir schon mal, gerade wenn wir mit Freunden, Bekannten und Verwandten unterwegs sind.
alles in seinem Leben so organisiert, dass es seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele entspricht und
Auf sich selber zu achten bedeutet auch, sich als individueller Mensch und nicht als funktionierende
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Wenn auch nicht jeder daran glaubt, so funktioniert es trotzdem, denn die Kraft der Gedanken kann keiner stoppen.
Achtsamkeit ist eine wahre Superkraft, um Pressure zu bewältigen und sich nicht von negativen Gedanken runterziehen zulassen. Wir zeigen dir, wie du mit Achtsamkeitstraining und speziellen Übungen zu mehr Mindfulness kommst und deinen Alltag leichter bewältigst.
das ist wirklich ein ganz toller Artikel von Dir, der mich quickly gerade zum Weinen gebracht hätte. Leider stimmt alles was Du schreibst. Mir geht es sehr ähnlich wie Dir. Ich weiss zwar in den meisten Fällen, wenn mir etwas nicht gut tut, habe aber bisher noch nicht die Eier dazu, diese Dinge aus meinem Leben zu streichen oder zu reduzieren. Ich lebe oft viel zu unbewusst und frage mich zu selten "Wie fühle ich mich jetzt?
